Warum Wasser so Wichtig ist
Der Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen besteht zu über 60% aus Wasser. Dieses Wasser ist für das richtige Funktionieren des Körpers unverzichtbar. Es gibt kein Teil des Körpers, der nicht vom Wasser abhängig wäre: Gehirn, Herz, Leber, Nieren, Lunge, Muskeln, Blut, Haut, usw., alle benötigen Wasser. Lesen Sie mehr
Wasser und geistige Leistungsfähigkeit
Die Konzentrationsfähigkeit lässt mit mangelnder Wasserversorgung nach. Laut Experten verringert sich unsere Konzentrationsfähigkeit stetig selbst bei einem Wassermangel im Körper von nur 1 bis 2 %. Lesen Sie mehr
Wasser und körperliche Leistungsfähigkeit
Wenn Sie regelmäßig trainieren, vergessen Sie nicht, Ihren Wasserkonsum entsprechend zu steigern. Je aktiver Ihre Lebensweise ist, desto mehr Wasser verbraucht Ihr Körper und desto mehr müssen Sie zuführen. Studien zeigen, dass bei einer Dehydrierung des Körpers von nur 1-2 % die körperliche Leistungsfähigkeit abnimmt, alle Energie verbraucht ist und Sie müde werden. Lesen Sie mehr
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Angestellte schildern ihre Trinkgewohnheiten:
- 86% der Befragten glauben, dass sie 5 oder mehr Gläser Wasser am Tag trinken sollten, nur 13 % tun dies aber.
- 46% der Befragten trinken bei der Arbeit täglich nur 1 oder 2 Gläser Wasser.
- 64% der Unternehmen berichten, dass Männer weniger Wasser bei der Arbeit trinken, als Frauen; stattdessen trinken sie Kaffee, Tee oder Softdrinks.
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