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Die professionelle Pause
Zumal moderne Arbeitsplätze zunehmend mit Computern ausgestattet werden, verbringen wir immer mehr Arbeitszeit in sitzender und oft unbequemer Haltung. Von der „virtuellen Welt“ ganz eingenommen, sinkt unsere Wahrnehmung körperlicher Empfindungen und Bedürfnisen mehr und mehr.
Immer mehr Unternehmen erkennen die Bedeutung regelmäßiger Pausen während des Arbeitstages. Arbeitnehmer profitieren von einem kurzen Moment der Entspannung, der ihre Produktivität und Effizienz steigert. Ferner könnten viele Berufskrankheiten und beruflich bedingte Verletzungen, die auf Traumen und Ermüdung zurückzuführen sind, durch einfache Pausen vermieden werden! Diese ‚professionellen Pausen’ haben eine positive Wirkung auf die individuelle Gesundheit, wie auch auf das Unternehmensergebnis.
Es ist noch in Diskussion, ob diese Pausen aktiv oder passiv sein sollten, d.h. ob Dehnübungen gemacht werden sollten, oder ob man die Pause eher ruhig verbringen sollte. An der Notwendigkeit der professionellen Pause bestehen jedoch keinerlei Zweifel. Eine Pause von der momentanen Beschäftigung verschafft dem Körper und Geist eine kurze Erholung und baut dadurch physische Spannungen und geistigen Stress ab.
Die professionelle Pause ermöglicht auch kurze soziale Kontakte und ist eine Gelegenheit, den Wasserbedarf des Körpers zu füllen. In diesen Momenten der Bewegung, Erfrischung und Erholung können die Mitarbeiter ihr individuelles Wohlbefinden steigern, was letztendlich die Unternehmensleistung verbessert.
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